憧れの生活？

年末はいつも以上に飲み食いする機会が多い。

今年は実家巡りを中止したから、自宅から出ずにダラダラと過ごす事となった。

子供達に「呪術廻戦」という漫画を勧められたので、読んでみた。うむ、これは面白い！

何度か心に響く場面やセリフがあり、全巻大人買いした。人気があるようでなかなか揃えられなかったが、大人の機動力と子供達より僅かに勝った財力で、正月休みまでに何とか揃えた。

子供達はニヤニヤとよこしまな笑みを浮かべた。

…はめられた。

「鬼滅の刃」の時の再現である。

父ちゃんに気に入られるよう仕向けて大人買いさせる事で、自分たちの財布は無傷で全巻手に入れるという策略。

まあ、子供達と漫画の話をしたり絵を見せ合ったりするのは結構楽しいから良いか…

寝転んで漫画読んだ。

昼からビール飲んでAmazon プライムビデオを観たりもした。

ウォーキングデッドシーズン10を全話みた。

もう何年もみている。大変面白いドラマである。

雪もあまり降らない穏やかな正月だったので、家から出ずにダラダラ夜更かしして飲み食いして寝て、起きたらまたダラダラして…

こんな生活をしたのは人生初体験だった。ちょっと憧れの生活だった。

だが思ったのと違った。

快適で楽しいと思っていたのに。どんどん調子悪くなっていった。

食欲なく、身体が重くなって動きたくなく、何と酒もあまり進まない。

これは脾がやられたな。

脾は西洋医学の脾臓とはニュアンスが違って、飲食物から得た栄養から身体を動かす原動力を作り出す重要臓器。脾は飲み食いし過ぎと運動不足でやられるように思う。

患者さんを施術をするとき、どんな症状でもまず脾の状態をみる。その次に胆経の左右差をみる。この二つを整えると結構頑固な症状も割と素直になる。

それでも実験のため、1/3までダラダラ生活を頑張って続けた。

ダラダラ生活は身体にダメージを与えるのを確信した。私が酒が進まないというのは相当ヤバいのである。

1/3夜、鍼とテーピングで整えた。身体が真っ直ぐになり身長が少し伸びた気がした。脾が少し元気を

取り戻したかな。

1/4仕事始め。

朝、散歩して、朝食は小さな焼き魚、温かい豆腐とワカメの味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、大根の漬物、ご飯サラッと一杯弱。満腹にはならない程度に。

掃除をして洗濯物を畳む。

動いているとみるみる回復した。

身体というものは適度に身体を動かし、食べ物はほどほどの方がいいようだ。ご馳走食べてダラダラ生活は身体に悪い。当たり前の事なのだが、その重要性を痛感した数日間だった。

2キロくらい太ったかしら…

謹賀新年2021

新年あけましておめでとうございます。

今年の年賀状は長女作です。鬼滅の刃風家族。上手ですね。今まで私が描いてきたのですが世代交代です。

大晦日は恒例の雪像作りをしました。

今年はアマビエです。

疫病退散！

その後宴会。

今年は実家に行かず、自宅で大晦日です。ほとんどばあちゃんが作って届けてくれました。

このハイネケン、楽でとても良いです。

フワフワ泡のビールがガスなしで出来る。これからの時代はこうなるのかな。

昼から飲み過ぎて、今年も除夜の鐘は聞けませんした。

私と次女は冷たい年越し蕎麦。

母ちゃんと長女は温かい蕎麦。

作った記憶は曖昧です笑

年賀状ボツ画像。

衝撃の母ちゃん画伯の伊之助です。

！！！

こ、これは…

安定の母ちゃん画伯です。

今年もよろしくお願い致します。

大雪

数年ぶりの大雪でしたね。

お疲れ様です。

除雪しようと思ったら除雪機が動きませんでした。

エンジンがかからない。うんともすんとも言わない。

生き物を治すのは好きだけど、機械は苦手。説明書をみて色々いじったがさっぱりわからない。

アフターケアをお願いしているお店に電話するも、今日は忙し過ぎて行けそうにないとの事。

手作業で一日中除雪の一日になりました。

我が家の数少ない自慢は、こういう時に子供達が何も言わずに手伝ってくれるところです。

みんなで夕方まで雪かきして、ひと休み。

外を見ると、見事な牡丹雪。

積もる雪だが、何とも美しい。

ああ〜

いいなぁ

これは酒を飲まねば。

日が沈むまで雪見酒を楽しんで、

雪が落ち着いてからまた雪かきへ。

絶望的で途方もない量の雪に苦戦。

合計6時間。心が折れそうになりながらも、みんなでやると出来るもんだ。母ちゃんと二人だったらヤバかった。

夜8時。終わってから隣のAEONに晩飯を買いに行ったら、美味そうな寿司が半額だった。これらをつまみに一杯やってからまた明日に朝雪かきですな。

子供達がいつのまにか頼もしい存在になっている事に気づいた大雪の日。きつい一日だったが、みんな達成感もあったのではないだろうか。きつい一日だったが、子供達の成長を感じる嬉しい日でもあった。

我が家の薬箱① 麻黄湯

この物語はフィクションです。(新型コロナ感染症のことではありません。)

我が家には不思議な薬箱がある。大自然の植物生薬の力を借りて、自然治癒力を高める不思議な薬たちを少し紹介しよう。

ゾクゾクっとくる風邪。この時期は怖い。

節々が痛くなったり、咳が出たり、熱が出たり。(この方が実際にはなったわけではありません)

この方の身体はどうなっているのだろうか。みてみよう。

正気の軍団。

「むむ、このゾクゾクする寒さ！邪気が体表に取り付いたな。奥まで侵入させる訳にはいかん！迎撃に向かう！」

「この邪気は…」

「寒邪…。かなり手強そうだな。」

「速やかに撃退せよ！」

「ええい、怯むな！突撃〜！」

「へ？」

「ひ、ひ〜！」

麻黄湯飲もうっと。ゴクゴク…

【麻黄】身体を温め、発汗を促す生薬の中で最も強力なもの。交感神経興奮作用があり、ドーピング検査での禁止薬となっている。

【桂皮】一般的にシナモンとしておなじみ。経絡を温めて気の流れを良くする。

「援軍と思いきや、見境なしか。なんなの？」

こりゃー！！！

お前らやりすぎー！いつも言っておるじゃろう！

【甘草】　まとめ役、強すぎる効果を緩和する。寒薬と用いれば寒を緩くし、熱薬と用いれば熱を緩くする。

む！寒さで行き場を失った肺気が上に上がり始めたぞ！

このままでは咳や鼻詰まりになる。

桂皮は経絡を温めて気の流れを改善させてくれ。

杏仁ちゃんは麻黄とともに肺気の上昇を防いでくれ。

任せて。あたしの潤しパワーで肺気の上昇による咳や鼻詰まりを防ぐわ。

【杏仁】アンズの種子。鎮咳の主成分であるアミグダリンは軽い毒性があるため、多量にならないように注意。

さあ、もう一息よ。正気のみなさんも頑張って！

「承知致した！それゆけ〜！」

おお〜！！

よし、良い頃合いのようだ。

麻黄！最後の出番じゃ！解表(げひょう、身体の表面の邪気をどかす事)を決めてこい！

うわー、暑くなって、めっちゃ汗が出てきたわ。

寒邪を発汗で追い出す事に成功！！

以下素人の個人的な意見含みます。

『麻黄湯』は3世紀に傷寒論という書物に書かれた処方です。ずいぶん昔からあるものですが、このような風邪の初期に上手く使うと素晴らしい効果が出ると思います。

ゾクゾクする風邪の初期に液体薬をお湯割りにして飲むのもオススメです。

似たものとして『葛根湯』があります。これもゾクゾクした風邪の初期にいいのですが、首筋や背中、身体の後ろ側が凝るとか痛むとか、心身の疲労などがある時はこちらを選択します。『麻黄湯』より若干マイルドな感じがします。

我が家ではこの時期の心強いお守りです。

興味ある場合はドラッグストアの薬剤師、登録販売者に相談してみてください。

クオリティオブライフ

「何より大切にすべきは、ただ生きるより、よく生きる事である」

　　　　　　　　　　　　　　　　by ソクラテス

どんな世の中になっても、健康的に趣味を楽しんだり、美味しい物を食べたりしたいものである。

今年は夫婦でマウンテンバイクにハマった。

母ちゃんなどは来年マウンテンバイクのレースに出るらしい。50代女子の部で。

そんなのねえよ。という言葉を飲み込んで、素晴らしいですね！と言っておいた。

そしたら誕生日プレゼントにiPad Proと Apple Pencil第二世代を買ってもらった！

そんなのねえよ。って言わなくて大正解！

ここ数ヶ月、院長ブログに絵がない事を心配される事がある。

iPadを子供達にとられて絵が描けなくなったのだ。もうかれこれ1年以上描いていないのではないだろうか。

最近、メキメキ上達してきた次女。

もう絵で何万円か稼いだ長女。

とり残されていく感じがしていた。

久しぶりに描いた。

うむ、やはり絵を描くというのは良い。

今後またブログに美しい挿絵を入れていこう。

仕事、家事、飲食、運動、そして芸術。

クオリティオブライフの向上になりそうです。

和風居酒屋父ちゃん

土日に家で過ごすのは一年のうちに何回かしかない。

しかし今年の冬は家で過ごすのが多くなりそうだな。

昨晩は和風居酒屋父ちゃんを開店した。

子どもたちも酒の肴みたいなものが好きだから、あと数年後が楽しみだ。

ヒラメと松川カレイ。身とえんがわ。

醤油が飽きたらオリーブオイルと塩、スダチをかけて。

マグロ、サーモン。

活だこ、しめ鯖。

手巻き寿司にしたい人はこちらをどうぞ。

野菜天ぷら。

蓮根きんぴら。

いたわさ。ワサビ多すぎ。

ハタハタの飯寿司。

野菜スティック味噌マヨネーズ。

間接照明モードにしてジャズをかける。ホントに洒落た居酒屋に来たみたいで楽しい。

今夜の酒は日本酒で。

個人的にマグロの赤身と日本酒は最高のコンビネーションと思う。

く〜！

美味い！日本人に生まれてラッキー！

リーゼントの方もご満悦。

こういうのも楽しいね。

今年の冬の週末は居酒屋父ちゃんのクオリティを高めていく年としようと思った。

モーニングルーティン

五臓六腑には時間割があるとされている。

これは午前の時間割。

午後の時間割。

午前3時から7時までが肺と大腸の時間。

さすがに3時とか4時に活動開始するのは早すぎるので、5時半くらいに散歩に出かける。

エクササイズというより、肺を使ってのガス交換を意識する。

前日にたまった濁気を吐き出して、新鮮な気を取り込む。

「肺は粛降を主る」

「粛」とは清らかにするという意味で、「降」は下降するという意味。不必要になった水分は肺の粛降作用によって、腎と膀胱に送られる。水分以外の余分なものは大腸に送られる。例えば便秘の施術をする時は肺のサイドからもやっていく事が多い。

そういうイメージで20〜30分くらい散歩する。自然観察しながらふらふらと。

春。

長い冬が終わり緑が芽吹くのを見るとテンション上がる。

夏

全てが色鮮やかな楽しい季節。

秋

晩秋の朝は条件が合えば凄い景色も見られる。

冬

ん？UFO？

寒く厳しい季節だが、美しい。

そして胃と脾の時間。

ここでしっかり栄養補給する。

我が家の朝は日本食が多い。

野菜、海藻、キノコ類、魚、味噌汁、納豆…

さて、みなさん、今日も一日仕事と勉強頑張りましょう。勉強しない方は空想頑張りましょう。

東洋医学的モーニングルーティンを実践して数年。

ギリギリまで寝て、簡単な朝食で済ませていた時代よりも格段に調子が良いし、風邪もひきにくくなった。