頭寒足熱という言葉があります。
頭が冷えていて足が暖かいのが健康という意味でしょうか。
しかしこの逆になってしまっている場合があります。頭が熱くて足が冷たい。
さらにこの時期、暖房によりさらに症状を強めてしまっている方が多いようです。
暖房の暖かさは上へ上へとのぼる。
人間の身体も一緒で気も上にのぼってしまう。
ホットフラッシュやめまい、イライラ、のぼせる、いわゆる更年期障害みたいな症状として出てくる場合があります。
カーッと上に何かが上がる感じ。
何とも言えぬ熱くて不快な感じ。
こんな時は頭頂部を保冷剤なんかで冷やすと少し楽になります。冷凍庫にあるケーキ買った時についてきたやつです。リラックスして15分くらい。
とっても気持ちいい〜。
足が冷たいからいって暖房の設定温度を高くしていると、のぼせを強めてしまいます。
暖房の温度を少し下げて、薄着をやめ、厚着する方がいいかも知れません。
鍼灸も有効ですので、お困りでしたら是非試してみるのをオススメします。
