今週末は家族でプチ登山をしてきました。
神仙沼。
隣の長沼。
水の中をよく見ると…
！！
ニホンザリガニ。
ちっちゃい子とか
こーんなちっちゃい子とか
エゾサンショウウオの赤ちゃんとか。
子供達は一心不乱に遊んでいる。そんな姿を見るのは久しぶりな気がした。
プチ登山二次会。
この上り坂を越えると
ドーン！羊蹄山。
秋の気配を感じる。
屋外での軽運動はとてもスッキリするのでオススメです。
頭がクリアになり、呼吸が楽になります。
朝食準備前の軽運動を習慣化して3年半。モチベーション維持にスマホに記録してます。あきらかな体力の向上を感じる。学生時代より今の方が体力あるんじゃなかろうか。
…それは言い過ぎか。
こんな時代だからこそ軽運動はオススメです。
