冬は寒いからつい運動不足になりがち。
運動不足になると酒が進まなくなるという屈辱的な状態になるため………いや、健康維持のため、色々工夫して冬の運動をするようにした。
かんじきで原始林ウォーキング。
冬の原始林は静寂に包まれた世界だった。
歩みを止めると鳥の声が聞こえる。
コンコンコンコン…とキツツキが木を掘るリズミカルな音も聞こえた。注意深く音の方を見るとド派手な色のキツツキがいた。しばらく観察した。
夏は気付かなかったものをたくさん発見。
冬の百年記念塔の勇姿は見納めかな。
これはかなりのきつさでした。ロードバイクで100キロくらい走ると同じくらいの負荷と感じた。
自転車筋を落とさないよう小型ペダリングマシンも。これなら本読んだり、色々やりながら運動が出来る。
任天堂スイッチのボクシングゲーム。
母ちゃんどハマり！
楽しく汗だく。
その後、母ちゃんが働く病院の窓の外にワンちゃんの雪像を作ってきました。雪像作りも結構汗かきます。利用者さんに喜んでもらえるといいな。
いやあ、この連休はいい感じで動いたな。
昼さがり。蕎麦と酒でも飲んでみる事にした。
飲兵衛友人の手打ち蕎麦。
本当に美味い。
ワサビ醤油でチビチビ食うと最高のつまみになる。
蕎麦前のセセリの天ぷらはあっという間になくなった。
やはり動いた後の酒は最高。
良い連休を過ごせました。明日からまた頑張ろう。
