長い間家族を冒険に連れてってくれたエスティマとお別れした。子供達が一番可愛い時に色んな素晴らしいところへ連れてってくれたエスティマに感謝し、全員でピカピカにしてお別れした。
キャンプは我が家のエンブレム。
母ちゃんはジープ女子にもなれます。
本日午後は次女以外フリーだったのでドライブに出かけた。
四駆モードにするとパワフルに動く。
四駆の上には絶壁降りるモード、さらに上には4本のタイヤが別々に駆動するモードがあり、どこでも行けるのがルビコンの売りのようだ。
海が見えてきました。
これは楽しいかも。
母ちゃんもやってみなよ。
私は車を降りてガタガタ道を走るジープ女子を撮影する事にした。
ブゥン！！
凄い迫力！
ブォン！！
！！？
ガン！
うぎゃあああ！
「ん？父ちゃんを轢いたか。車大丈夫かな？
うむ、大丈夫そうだな。」
「さすがジープだ。何でもないぜ。」
これから家族で楽しい冒険が出来たらいいな。
ジープ公式ブログで我が家が紹介されました。
https://sapporokotoni.jeep-dealer.jp/jeep/blog/n8keq8akv/
暑いから海に行こう。
陽が沈む頃、到着した。
またお気に入りの寿都浜中野営場。
初日、みんなはトレーラー泊、私はソロテント泊と考えていたのだが、まだ少し明るいので大型テントを建てることにした。
しかし、設営しようと思った場所の地面が岩だらけでペグが刺さらない。いつもはあっという間に建てられるのだが大苦戦。でかいアブにいっぱい刺された。
何とか設営し、ようやく晩酌。まあこういうのも良い思い出ですな。
翌朝曇り空。
母ちゃん手製の「オニヤンマくん」を貼り付ける。100均の材料で作ってた。
効果抜群！ホントに虫が来ない。昨日服に貼って設営すればよかったな。
母ちゃんは朝食の支度。私は薪割りをした。
着火剤とライターがあれば簡単に火はつくのだが、キャンプではこういう手間も楽しい。
リトルスプーンの冷凍カレー激辛。美味かった。
さて遊ぶぞー！
ビーチボールに空気を入れて。
1秒でワンちゃんに食い破られた。
しっぽぶんぶん、ご満悦。
綺麗な海で海水浴。
午前中から飲むのは最高ですな。
マウンテンバイクで見知らぬ土地の冒険へ。何やら酔っ払ったおばさんの指示を受けてますね。
みなさん腹が減ったら飯ですよ。
焼うどん。
みたらし団子豚バラ巻き。
今回も良いキャンプでした。
子供の頃から長いキャンプ歴があるのだが、これほどキャンプ場が混んでいる記憶はない。コロナ禍でアウトドアブームが加速しているようだ。
キャンパーの患者さんが言っていた。
土曜日朝7時に行ったら満員で入れなかったと。
な、なんですと！？
という事で金曜日昼休みからキャンプに行くことにした。
翌日土曜日午前は私が仕事、次女が部活、午後は母ちゃんが仕事なので近場でなくては難しい。車で15分の南幌三重湖キャンプ場にした。湖の真前の一等地に設営できた。
気温30度以上、汗だくになりながらの設営後、帰宅。長女が帰ってきた16時半に母ちゃんと長女が出発。私と次女は19時半に出発。
みなさん、お疲れ様〜
コンビニの焼き鳥とキンキンに冷えたビールは美味かった。
翌朝5時、私と次女帰宅。
土曜日は予約が前後に溢れて何名かの急患対応をするという忙しい日だった。でも全く疲れなかった。キャンプで寝る方が元気になるようだ。
土曜日夕方、長女次女と出発。
長女とサイクリング。
美しい南幌の田園風景を見て回った。
次女とシャボン玉、エビ獲り。
次女とワンちゃん達と散歩。
いいの作ってもらったね！
さてお先にやらせて頂きます。
良いロケーション。
イトトンボとか蝶々とか見ながらのんびり夕暮れを過ごした。
19時母ちゃん到着。
ようやくみんなそろった。
イオンの関東フェアで買ったクサヤとか豚タンとかで賑やかな夕食を楽しんだ。
本日朝。
美しい湖と鳥の声の最高の朝。
今年と来年は家族の週末休みが合わない。金曜日からの工夫キャンプ、忙しいけどとてもグッド。こういうスタイルもありですな。短い北海道の夏を楽しもうと思った。
一周14キロという巨大さを誇る旭川市21世紀の森キャンプ場。
「わんわんハウス」というナイスネーミングのサイトを予約した。
ドッグランの中にバンガローがあるようなサイトだった。中にテントも建てられる。
わんわんハウスの中はこんな感じ。
わんわん達の思い出がいっぱいですな。
外は土砂降り。
自由に遊べるのに残念！
晩飯はサムギョプサル。
テントに当たる雨は会話をかき消すほどだった。こういうのも悪くない。みんなバンガローは使わず、テントで眠った。
翌朝。綺麗に晴れた。
絶景の中を走った。
しかし、「蚊が！」とか「蜂が！」とか「蝶が！」とか「暑い！」とか「自転車で登る山じゃねえ！」いうBGMがイマイチだった。
そういう場合はこれが便利です。
BGMが「暑い！」と「自転車で登る山じゃねえ！」だけになりました。
さてみなさん帰りますよ。
今回も良いキャンプが出来ました。
母ちゃんは仕事、次女は部活の為、長女とワンちゃん達でキャンプへ。
近場は混んでいるようなので、寿都まで来た。
まず自転車で美しい大自然のなかを走った。
名物風力発電。
海岸線を走れます。
気持ちいい〜
生薬浜防風。
この赤い植物は何だろう。
一時間ほど走ってから一週間ぶりのビール！
最近ハマっているチキチキボーン鶏皮チップをつまみに。
ぷはー！最高ー！
ありんこ観察。
みなさん、鳥の声と波の音を聞きながらのんびりリラックスタイム。
晩飯はコンビニ飯。
日が暮れてきたな。
あの人は何をやっているのだろう。
焚き火をしながらハイボールを少し飲み、早くに眠った。ぐっすり眠れた。
朝。
何と気持ちいい朝でしょう。
やはりキャンプは良いですな。今年と来年は母ちゃんと次女が忙しそうだからソロキャンプか長女とキャンプが多くなりそうだ。
温める事ばかりが健康と思われがちな昨今ですが、時には冷やす事も大事です。
気、血、水、熱が滞りなく身体中を巡っているのが健康的な状態です。それらがなんらかの原因で滞ってしまうと不調が出ます。
例えばある種の不眠症やめまい。熱が上に上がっている場合が結構あります。人体も自然界と同じで熱い空気は上に上がります。過剰な熱が頭に滞り悪さをしているケースです。
そういう場合は身体の歪みを修正して熱の逃げ場を作り、熱を下に下げる施術をします。
気の巡りを良くするツボに鍼をして、頭頂部の百会(ひゃくえ)というツボを保冷剤で冷やし、同時に足を温めてながらしばらく休んで気を巡らせていきます。
ヘルメット型や氷枕型も作りましたが、やはり百会を直視冷やすのが一番効果ありと考えました。
試行錯誤、夜も寝ないで昼寝して開発したブックスタンド型。ブックスタンドに保冷剤をくくりつけ枕に突っ込みます。
熱が清されるとスッキリしたような、分かりやすい感覚がある場合が多いようです。
歪みを修正しなくても、百会を冷やすだけである一定の効果はあると思いますので、眠り辛いとか、めまいとか、逆上せるとかの症状がある方は試してみるのもありかもです。
冷やすといえばこちらの薬草。
試作品004 十薬(じゅうやく)
ドクダミ。乾燥させるとあの強烈な匂いはなくなります。
主に肺、腎、膀胱に作用し、余分な熱を冷やしてデトックスします。
飽食の時代ですので、誰もが多かれ少なかれ余分な熱を溜め込んでいる気がします。肉食、酒、脂っこいもの、味の濃いもの、甘いもの、ファーストフード…美味しいのですが、余分な熱に変わり身体に滞ります。
また東洋医学では肺は皮膚を主るというので、皮膚に不調にも良さそうです。身体の中で持て余された余分な熱は、時として皮膚に発疹、蕁麻疹としてあらわれる事もあります。この時期ですと蚊に刺されたら必要以上に腫れる場合も熱が滞っている事が多いです。身体のSOSサインかも知れません。無理矢理押さえ込むより、食生活や運動習慣など見直して余分な熱をデトックスするのもおすすめです。
我が家では4人中3人(特に酒飲みの私…)が必要と判断し、土日以外の平日寝る前に問荊(スギナ茶)とブレンドして飲んでます。かなり美味しい。2週間になりますが、かなりの効果を感じてます。3人とも睡眠の質が向上したという意見です。植物の力ってすごい！
青魚にはDHA(ドコサヘキサエン酸)とかEPA(エイコサペンタエン酸)という脂肪酸が含まれており、生活習慣病やアレルギーを防いだり、頭が良くなると言われております。
塩サバ弁当。
私が担当する時は、いつも地味な弁当が多いですが、栄養バランスを考えて作っているつもりです。
食べ盛りの子供達の栄養が偏らないように気をつけて。肉より魚、洋食より和食。たまにの洋食は喜ばれます。
次女の小テストをみました。
……エンジェル。
そんな国あったかしら。
かつてイギリスの…
値みんち…
あたいみんち？
なんだか美味そうですね。
「チビのダメなところは空白のまま提出する事だ！分からなくてもとりあえず書くんだよ！」
と長女。
確かに彼女は全ての解答欄を埋めていた。
しかし…
適当だった。
インドの首都
ナマステ
