朝の散歩を習慣化して一カ月になります。江別市保健所にとても珍しい黄緑の桜(御衣黄ぎょいこう)が満開との情報を入手したので見てきました。
白にうっすらと緑がかっている感じで綺麗でした。
これがピンクの桜。
これが黄緑の桜。
この角度から撮ると色の違いが分かりやすいですね。
いつもはあてもない散歩なのですが、たまにはこういう目標があるのもいいですね。
散歩は晴れの日も雨の日も毎日休まず一カ月続けられました。
これはスマホのおかげでもあると思ってます。
サポートしてくれる歩数計アプリ。日々記録されるので達成感があります。
スマホで音楽聴きながらブラブラ散歩します。
でも一万歩歩くってのは、とても大変だと知りました。一時間以上かかります。
のびのびと全身に気が巡るイメージで一カ月毎日散歩して感じたことは…
頭がシャッキリする。
朝飯が美味い。
心穏やかにリラックスして仕事が出来る。
下半身の強化になった。
注意すべき事は…
ぴったりフィットした靴を履かないと問題が出てくる。
足の歪みがあれば散歩で悪くなる場合があるかも…修正してから散歩した方がいい(←江別の川島治療院もいいらしいですよー笑)
寝癖のままだと知り合いに会った際に恥ずかしい。
って感じです。
身体が快適なのでまだまだ毎日続けられそうです。もっと早くからやれば良かったと思ってます。
