運動前や健康保持の為の過剰なストレッチはオススメではないです。 それで身体がおかしくなっているケースもあります。 当院ではまずそれらの習慣を辞めて頂く事を推奨しております。 「え〜！？ストレッチって身体に良いんじゃないの？」っていつも言われま…
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